Det är äntligen höst, löven har blivit gula och skogen är oerhört vacker. Jag och min hund 🐕 Henny lymfpromenerar ihop var annan dag, vilket är den rekommenderade intervallen för att uppnå resultat.
Det är trevligt att ha sällskap på lymfpromenaden och min hund får sig en rejäl promenad samtidigt. Jag börja göra Änglavingar för att dra igång ”pumpen” med diafragman för att direkt efter göra öppningsceremonin. På skogsslingan där jag går smeker höstvindarna min kind där jag fortsätter med övningarna i lymfologisk ordning. Jag känner en så stor tacksamhet att jag har lärt ut Lymfpromenad nu till över 200 personer, dels själv genom mina Onlinekurser men också genom våra duktiga kursledare som utbildat vidare ett stort antal personer.
2023 kommer med stormsteg och efter 3 års konceptutveckling som nått ut till de nordiska länderna är det nu dags att även satsa internationellt och erbjuda Lymfpromenad till hela världens befolkning. Ni som idag utövar Lymfpromenad får gärna tipsa era vänner om vilken kursledare ni har lärt er Lymfpromenad av samt om möjligheten att gå Lymfpromenadkursen för privatpersoner i egen takt hemifrån på https://lymfpromenad.se
Om ni har friskvårdbidrag via Wellnet eller E-passi kan beställa privatkursen där så passa på innan året 2022 är slut om du har friskvårdspengar kvar att utnyttja.
Vi kommer snart att skicka ut ett mejl till samtliga personer som köpt kursen men som ännu inte loggat in på Lärplattformen för Lymfpromenad.
Ett tips till er som är nya är att ta mått på kroppen (mage) (lår) (stuss) innan ni börjar med Lymfpromenad och sen går ni en promenad var annan dag. Mät sedan under 8 veckor så kommer ni att se en markant skillnad. Lycka till! Nu måste jag fortsätta med min Lymfpromenad hunden 🐕 Henny hälsar också ❤️
Nedan kommer samtliga Webbinarium som Ergonomica – Health & Rehab erbjuder fram till Jul 2022. Första Webbinariet börjar redan imorgon torsdag!
Webbinarie: Lär Dig utöva Lymfpromenad
Vid 11 tillfällen torsdagar & söndagar enligt nedan tom 22 december 2022
Nov 10, 2022 19:30
Nov 13, 2022 19:30
Nov 17, 2022 19:30
Nov 20, 2022 19:30
Nov 24, 2022 19:30
Nov 27, 2022 19:30
Dec 4, 2022 19:30
Dec 8, 2022 19:30
Dec 11, 2022 19:30
Dec 18, 2022 19:30
Dec 22, 2022 19:30
Om du vill lägga till tillfällena i din kalender ska du använda följande länk:
För att deltaga registrera din anmälan på följande länk, efter att du angett ditt namn och e-post så kommer du att få välja vilket datum du önskar att deltaga, och sen får du en länk på hemsidan som du ska spara för att senare ansluta 19.30 till det mötet du valt att anmäla dig till. Du kommer även att få en kopia med länken till din e-postaddress.
https://us06web.zoom.us/meeting/register/tZMpc-2sqTsjHdbgybty9-jK481ROpxv5j_5
Efter att du har registrerat dig, kommer ett bekräftelsebrev på e-mail med information samt länk om hur du ansluter till mötet.
Många varma hälsningar,
Camilla Rastas
Ergonomica – Health & Rehab